Forum o diecie warzywno - owocowej

asia_74

Witam,
jestem w trzecim dniu mojego trzeciego podejścia do postu.
Pierwsze było na przełomie stycznia i lutego, schudłam wtedy 15 kg, poprawiła mi się kondycja skóry, zniknął cellulit, wyostrzyły smaki, zminimalizowałam sól, wyeliminowałam cukier.
Drugie podejście było w maju, wtedy wytrwałam 3 tygodnie, straciłam kolejne 8 kg. Pomiędzy kolejnymi postami odżywiam się zdrowo, staram się stosować do zasad zrowego odżywiania.
Teraz trzecie podejście, mam zamiar wytrać 6 tygoni, i do końca uporać się z nadwagą Smile

Mam jednak pewną wątpliwość co do dozwolonych produktów. Zastanawiam się mianowicie, czy podczas postu można jeść szparagi i fasolkę szparagową. Te dwa produkty zawierają niewielkie ilości białka i kalorii, mają wartości zbliżone są do kapusty, czy kalafiora. Może ktoś z państwa, był na wczasach z postem spotkał się z informacją na temat tych produktów, bo niestety książki nie dają mi jednoznacznej odpowiedzi.

Pozdrawiam serdecznie:)

Zosia

Szparagi można, nawet na surowo, natomiast fasolki szparagowej nie, ponieważ zawiera dużo białka.
Dieta w-o z założenia jest bezbiałkowa.

ladykate

w książce jest napisane że z warzyw nie wolno jeść ziemniaków, kukurydzy i żadnych warzyw strączkowych czyli fasolki również

grazynka:)

Dieta warzywno-owocowa wg.dr.Dąbrowskiej jest niskobiałkowa dlatego fasolka szparagowa nie jest wskazana, jak o tym już wspomniała moja poprzedniczka.
Jednak co do szparagów to nie jestem pewna czy można je spożywać,gdyż w swoich książkach doktor nic o nich nie wspomina. Dlatego myślę że jest tyle innych warzyw dozwolonych, że na okres diety leczniczej lepiej z nich zrezygnować.
Na pewno nie powinno się jeść w czasie tej diety żadnych warzyw konserwowanych( nie tylko szparagi).

Katarzynka99

idealnym rozwiązaniem do diety są ćwiczenia i porady, trochę też opisane jest na blogu [link widoczny dla zalogowanych] i są jasno określone wskazania i przeciwwskazania, może nie możesz być na tej diecie skoro tyle razy podchodzisz ale życzę powodzenia

Trluryn

Fasolka szparagowa zdecydowanie nie, natomiast same szparagi już jak najbardziej będą ok Smile

askaa321 · Wysłany: Nie 15:02, 18 Mar 2018 Temat postu:

Śmiało możesz jeść, tylko z umiarem Smile

Centralny

majka

ja już nie zlicze ile razy próbowałam i niestety poddawałam się