Forum o diecie warzywno - owocowej

Dawid

Dawid (autor FORUM): Mam 31 lat. Pod koniec ubiegłego roku zastosowałem w warunkach domowych dietę Dr E. Dąbrowskiej przez 5 tygodni. Najtrudniejsze były pierwsze kilka dni. Dla mężczyzn często brak mięsa w codziennej diecie jest wręcz katastrofą Smile

Na szczęście miałem ogromne wsparcie ze strony ukochanej mej osoby. Potem wogóle nie odczuwałem głodu, jadłem do woli, czułem się coraz lepiej. Zniknęły kłopoty ze snem, bolesne skórcze mięśni, ociężałość, ospałość. Nabrałem niesamowitej energii do życia i pracy. Straciłem przy tym 20 kg nadwagi. Super! Teraz zajmuję się promocją zdrowia.

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej:
[link widoczny dla zalogowanych]

Wczasy z dietą dr Ewy Dąbrowskiej:
[link widoczny dla zalogowanych]

Dieta dr Dąbrowskiej – opinie:
[link widoczny dla zalogowanych]

dr Ewa Dąbrowska – Ciało i ducha ratować żywieniem:
[link widoczny dla zalogowanych]

dr Ewa Dąbrowska – Przywracać zdrowie żywieniem:
[link widoczny dla zalogowanych]

dubba

Drogi Panie Davidzie,
ja tez zastosowalam diete Pani dr Dabrowskiej, ale przez 6 tygodni. Schudlam 12 kg. Przyznaje, ze nie bylo mi latwo.
Niestety, bylam bardzo zmeczona, spiaca. Mialam skurcze miesni, katastrofe ze wzdeciami zoladka. Skore mialam obsypana krostami i zaczely mi sie robic czyraki. Zaczely wypadac mi wlosy. Mialam bardzo ostre bole glowy i tragiczne wrecz migreny. Kolatalo mi serce i nie moglam wogole spac.
Jestem zadowolona ze spadku wagi, bo przestaly puchnac mi nogi i wreszcie moge szybciej chodzic, ale inne objawy sa jednak niepokojace.
Uwazam, ze jest za malo szczegolowych informacji dotyczacych poszczgolnych produktow zywnosciowych i bardzo brakuje przpisow kulinarnych.
Pozdrowienia serdeczne
Dubba

ladykate

Witam

bo nie widze dziełu gdzie mozna się przywitać Smile

Więc ja już raz stosowałam tą dietę rok temu przez 5 tygodni i schudłam 11kg! Czułam się bardzo dobrze, nie byłam głodna, cera bardzo się poprawiła, włosy i paznokcie też Smile

Ale dzięki swojej niekonsekwentności szybko nadrobiłam strasone kilogramy i to z nawiązką Sad

Potem próbowałam kilka diet - m.in. ale efekt był słaby krótkotrwały (aczkolwiek mam świadomość że zawdzięczam to tylko i wyłącznie swojej niekonsekwnetności).
Dzisiaj biorę się za siebie i zaczynam - przede mną 6 tygodni na warzywach i owocach Smile

I juz nie pozwolę sobie zmarnować tego, co osiągnę.
Wiem że najwięcej chudnie się na pierwszej diecie a im więcej diet sie stosuje tym gorzej to idzie, ale mam nadzieje że z 10kg zrzucę Smile

Kurcze no chcę się zmiescic w swoje ciuszki sprzed roku Smile

ladykate

A wogóle to uważam że ta dieta jest niesamowita i nie spodziewałam się że daje takie dobre rezultaty.
Wogóle to bardzo lubię fora internetowe i proponuję rozkręcić to forum. Może jakieś nowe działy dotyczące zdrowia, fitness i dbania o urodę?

dubba

Witam serdecznie,
widocznie nie mam szczescia do diet, bo nie doznaje takich cudow z nimi zwiazanych, jakich doznaja inni. Szkoda!!!
Musze przyznac, ze najlepiej czulam sie na diecie optymalnej Dr Kwasniewskiego. Fizycznie i psychicznie. Po dwoch dniach jej stosowania przebieglam dwie mile, co daje bodajze okolo 4 km, a przedtem nie moglam przejsc 100 metrow bez zadyszki!!! Rodzina nie wierzyla wlasnym oczom. Przez 1 miesiac schudlam 7 kg. A co najwazniejsze, pozbylam sie migren i bolu stawow. Skora byla swietlista. Wszyscy zwroclili uwage, ze odmlodnialam, pojasnialam i nabralam checi do zycia, bylam pelna energii. Jadlam tylko 2 razy dziennie i to co lubie, bez soli, bez slodyczy, bez chleba... Niestety, z powodow ode mnie niezaleznych, powrocilam do normalenej diety. Ze skutkow poprzedniej korzystalam miesiac, a potem wszystkie dolegliwosci wrocily, lacznie z nadwaga.
Poniewaz doszlam do 90 kg przy niskim wzroscie, to katastrofa. Nie moglam wejsc na pierwsz pietro, maz musial mi nakladac buty!
Wtedy syn zachecil mnie do stosowania diety P. Dabrowskiej. Co odpowiadalo mi o tyle, ze mam dostep do wszystkich produktow, a przy diecie dr Kwasniewskiego nie mialam.
Jesli chodzi o utrate wagi, rzeczywiscie chudnie sie szybko. No i ten brak zadyszki. Ale samopoczucie nie jest najlepsze, bo jestem stale glodna. I niestety, ale tez bardzo zmeczona. Wlasnie rozpoczelam ,,drugi turnus,, tej diety. Czuje sie okropnie, boli mnie glowa i chce mi sie plakac, ale trzymam sie. I wiem juz, ze wytrzymam, bo musze schudnac za wszelka cene conajmniej 20 kg, ideal to 30 kg. I nie chodzi mi ani o wzgledy estetyczne, tylko czysto zdrowotne. Kiedy bylam szczupla, energia tryskala ze mnie, wraz ze wzrostem wagi - uchodzila. Nie mozna wszystkiego tlumaczyc wiekiem. Stosowalam tez glodowki 40 dniowe dwa razy do roku, spadek wagi byl okolo 10 kg przez pierwsze 15 dni, potem stabilizacja. Czulam sie swietnie, a co najsmieszniejsze, mialam mnostwo czasu! Zalowalam, ze musze jednak zaczac jesc, aby zyc. Wbrew pozorom latwiej bylo mi zniesc calkowita glodowke i pic tylko wode niz ograniczac porcje jedzenia. Psychika ludzka jest zawila. Niestety, wraz z powrotem do normalnego jedzenia, kilogramy tez powracaly.
Nienawidze gotowania, ale zauwazylam, ze kiedy gotuje proste potrawy, uzywam produktow jak najbardziej naturalnych, to stan zdrowia sie poprawia. Jednak te wszystkie kolorowe, przemyslowo przygotowane cuda, to trucizna. Jesli tylko zaczynam je jesc, to jest katastrofa. Niestety, czasami tak trudno jest sie im oprzec!
Mysle, ze najlepszym rozwiazaniem jest powrot do prostoty.
Swiatem rzadzi pieniadz i reklama. Ludziom wydaje sie, ze to szczescie.
Moja Babcia mowila, ze ,,ciaza zawsze bedzie trwala 9 miesiecey i tak bedzie do konca swiata,,. Praw natury nie mozna zmienic, o czym przekonujemy sie na codzien. Zachecam wszystkich do wprowadzenia zasad prostoty w zyciu, mysle, ze jest to optymalne rozwiazanie, chociaz nie trendy. I bardzo trudne, bo presja otoczenia jest bardzo silna. Ale warto sprobowac...
Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie i zycze milego dnia.
Trzymam kciuki za wszystkich odchudzajacych sie!!!!

Dawid

Szanowna Pani
Wiele osób ma problemy z dietą wogóle.
Problemy psychiczne czy dolegliwości fizyczna - "skutki uboczne".
Pani dr Ewa Dąbrowska wiele uwagi w swoich publikacjach poświęca wszelakim problemom występującym podczas stosowania jej diety.
Serdecznie zapraszam do zapoznania się chociażby z pozycją: "Ciało i ducha ratować żywieniem" jeżeli jeszcze Pani nie miała okazji.
Natomiast wiadomym jest że dieta Pani dr Dąbrowskiej ma właściwości oczyszczające dla naszego organizmu. Nie zaleczone choroby, dolegliwości (sprzed lat) mogą na dawać znać podczas diety. O tym pisze również Pani dr Ewa Dąbrowska.
Dieta Pani dr Dąbrowskiej jest Naturalna i Skuteczna.
Jest również o wiele bogatsza w składniki mineralne i witaminy niż dieta Kwaśniewskiego.
Oczywiście pod warunkiem, że stosujemy ją w 100% zgodnie z zaleceniami Pani dr Dąbrowskiej wykorzystując choćby jej przepisy i menu (w polecanej publikacji).
Przykład owego menu jest dostepny m.in. na stronie:
[link widoczny dla zalogowanych]

TRUDNO BYĆ GŁODNYM przy tak bogatym menu Smile

pozdrawiam
Dawid Sarysz

Mirka

"samopoczucie nie jest najlepsze, bo jestem stale głodna"
Ten fakt swiadczy o tym, że dieta nie jest prowadzona zgodnie z jej regułami.
Trzeciego ( 4-tego) dnia prawidłowo prowadzonej diety w-o diety organizm powinien przejść na odżywianie wewnętrzne.
Wyłącza się ośrodek głodu. Stosowałam dietę wielokrotnie w jednym z ośrodków autoryzowanych przez dr Dąbrowską i nigdy nie czułam głodu. Wydolność fizyczną miałam lepszą niż kiedykolwiek.
Jeśli natomiast dieta jest prowadzona w taki sposób, że dostarcza się ponad 800 kalorii i organizm nie przejdzie na odżywianie wewnętrzne, to wtedy właśnie charakterystyczne są objawy, o których piszesz, ponieważ organizm jest w stanie niedożywienia. To tak jak przy diecie na 1000 kalorii - boli głowa, jest się osłabionym itp.

dubba

Szanowny Paniie Davidzie,
obie ksiazki Pani Dabrowskiej przeczytalam. Skopiowalam tez menu z osrodkow proponujacych diete oczyszczajaca. Fakt, ze nie podzielilam posilkow na trzy razy. Jadlam, kiedy poczulam glod. Wypadalo to nawet do 7 razy dziennie, moze w tym tkwi blad. Polecilam te diete innym osobom, ktore jadly tylko 3 razy dziennie i tez byly glodne i zmeczone. Ale byly szczesliwe, ze schudly. I moze to jest najwazniejsze.
Zgadzam sie z Panem, ze wiele osob ma problemy z dieta i z higienicznym trybem zycia w ogole. Ale takie to juz czasy. I jest to temat na inne opowiadanie.
Menu wczasowe jest bogate, ale nie wszystko odpowiada wszystkim.
Chcialabym wiedziec, czy np dziennie moge zjesc tylko dwa kilo pomidorow i nic wiecej, bo tylko na to mam ochote, a nastepnego tylko zuppe jarzynowa, nastepnego zas tylko pomarancze lub jablka, a innego wszystko wymieszane...
I jakie to maja byc ilosci? Czy np rano zjem cztery pomidory, w poludnie cala kapuste biala, a wieczorem caly kalafior, to czy mieszcze sie w normie, bo taki styl mi najbardziej odpowiada....
Pozdrowienia serdeczne
Dubba

dubba

Szanowna Pani Mirko,
prosze mi powiedziec, czy jeden kalafior plus 1 kg pomidorow, lub 5 miseczek zupy jarzynowej ewentualnie 1 kg jablek to przekracza 800 kalorii. Byc moze moj blad to przede wszystkim to, ze nie jadlam regularnie?
Mysle jednak, ze kazdy organizm reaguje inaczej i trzeba sie z tym liczyc.
Nie za dobrze czuje sie na imprezach zorganizowanych, wiec trudno bylo by mi wybrac sie do jakiegos osrodka.
Pozdrowienia serdeczne
Dubba

Dawid

Osobiście jako facet tęskniący za porządnym kawałem mięcha i lubiącym DUUUUŻO zjeść nie miałem przez 6 tygodni z głodem żadnego problemu.
Przez pierwsze 3-4 dni śniłem o schaboszczakach itp ale jadłem do syta to co proponuje Pani dr Dąbrowska.
Jasne, że nie wszystko mi pasowało - do pewnych dań się przyzwyczaiłem do innych nie.
To małe poświęcenie na korzyść straty 20 kg balastu to jak dla mnie do zniesienia. Smile

Co do menu diety owocowo-warzywnej różnych ośrodków:
proszę uważać. Niektóre z nich robią mocno okrojoną wersję diety Pani dr Dąbrowskiej - kosztem niższych cen za wczasy/pobyty.
Dokładne menu wraz z przepisami na 2 tygodnie jest w "Ciało i ducha ratować żywieniem".
Tego radzę się trzymać a głód nie ma szans.

Jadłem 3x dziennie do syta. W przerwach przegryzałem surową marchew czy kalarepkę, rzodkiew, rzepę.

Od czasu diety kocham brukselkę, której wcześniej nienawidziłem Smile

Jasne, że różnie wpływa każda dieta na różnych ludzi.
Po pierwsze uwarunkowania genetyczne, różna przemiana materii i różna historia chorób a przede wszystkim sposobu żywienia.

Polecam Pani także analizę pierwiastkową włosa.
Może Pani na ten temat poczytać na [link widoczny dla zalogowanych] lub na naszym Forum lub na [link widoczny dla zalogowanych]
Tam będzie nawet link do jednego z programów "Dzień Dobry TVN" poświęconemu temu zagadnieniu.
Super sprawa. Bardzo pomaga nie tylko w ustaleniu diety.
pozdrawiam
Dawid Sarysz

dubba

Szanowny Panie Davidzie,
dziekuje za szybka odpowiedz.
Musze przyznac, ze ja nie snie o miesku, ale o serku camemberku i o szklance maslanki....
Zarty na bok. Zaczelam drugi ,,turnus,, diety Pani dr Dabrowskiej, czyli nastepne 6 tygodni. Nie jestem w zadnym osrodku, bo nie bardzo znosze imprezy zorganizowane, tylko w domu, bo tutaj czuje sie swobodnie i mam swoje lary i penaty, ktore mnie podtrzymuja na duchu. I przestudiuje jeszcze raz ksiazki Pani Dabrowskiej.
Zaciskam zeby i trwam.. Mam do zrzucenia jeszcze 25 kilogramow. Nie wiem jak dlugo to bedzie trwalo, ale niewazne... Jestem zaprawiona w bojach i cierpieniu.
Co do badania wlosow, to niestety nie moge tego uczynic, bo mam na nich henne, co uniemozliwia wykonanie testu. Juz o to pytalam kilka lat temu. Chyba, ze cos sie zmienilo ....
Czekam na lato, wtedy dojdzie plywanie w morzu, co na pewno poprawi humor i podniesie morale. Polecam.
Pozdrawiam serdecznie
Dubba
:evil: to mi przypomina obraz kota, ale moze byc diabelek, taki tez jest moj charakter, niestety...

Dawid

Co do analizy włosa - jeżeli jest problem z próbką włosów:
- są farbowane - 3 tygodnie odczekać nie stosując żadnej farby i można pobrać próbkę
- w ostateczności do badania mogą być paznokcie

Proszę się trzymać.
Ja niedługo zaczynam kolejny turnus z dietą Pani dr Dąbrowskiej.
Mam ponad 30 jeszcze do zrzucenia.

pozdrawiam

Mirka

dubba

Szanowny Panie Davidzie,
dzieki za informacje. I trzymam za Pana kciuki...nie bedzie latwo. Drugi turnus znosi sie latwiej, ale utrata wagi nie jest tak spektakularna. Cierpliwosci, na te zbedne kilogramy pracowalo sie kilka ladnych lat, wiec i tak te kilkanascie tygodni ostrych wyrzeczen, to betka!
Powodzenia!!!
Pozdrowienia serdeczne
Dubba

dubba

Szanowna Pani Mirko,
dziekuje za informacje.
Zgadzam sie z Pania, ze zle stosowana dieta, to wieksza szkoda niz zysk.
Dlatego osobiscie wole glodowki 40 lub 21 dniowe, jest je latwiej zniesc psychicznie i fizycznie. Ale i one nie daly mi pozadanego rezultatu - pozbycia sie migren.
Co do diety w-o, to bardzo prosze o pomoc, o ile to mozliwe. N