Forum o diecie warzywno - owocowej

angryprincess

Waga nie zawsze odzwierciedla nasza forme, miesnie sa ciezsze itp. Dobrze ze po ubraniach widzisz roznice!

Ja mam z sola zupelnie na odwrot. Duzo solilam przed kuracja, na poczatku kuracji tez troche bo nic nie mialo smaku. Teraz dalej sole, ale duzo mniej, bo sie przyzwyczailam. Moze to jakas twoja wewnetrzna potrzeba uzupelnienia mineralow?

Mi udaje sie juz 3. tydzien z rzedu uchronic przed wszechobecna grypa. Wszyscy wokolo chorzy, maz, szef, kolezanki. Juz 2 razy myslalam, ze chyba poleglam, ale jednak nie. Mam nadzieje, ze uda mi sie do konca tej "epidemii" wytrzymac.

Duzo zdrowia zycze! Aha, jak dlugo masz zamiar sie jeszcze dietowac? Chyba zaczelas chwilke przede mna?

zoya79

tak widze.. jestem bez spódnic i spodni.... ale super Smile

wiesz, całkiem możliwe bo ja jak gotowałam to każdy mówił, ze mało słone dla mnie było bardzo słone a teraz moge wszystko solic i mało...

ja szybko wyszłam z choroby Smile

tym razem nie skończyło się zapaleniem tchawicy jak zawsze

ja mysle do piątku dietke potrzymac

zoya79

uwaga chwale się Smile

weszłam dziś na wagę i .... 55 kg Smile

))))))))))))) jeju ale się ciesze! waga super, w dniu slubu ważyłam 54, po ciązy 52 a teraz znów po latach Wink

waże 55... jeszcze kilo i będzie idealne Smile

no i po wypłacie pora wybrać się do krawcowej i na zakupy bo w pasie naprawde duże zeszło cm
tak dziś liczyłam i dobrze się czuje i może pociągnę diete jeszcze tydzień, wtedy będzie równe 6 tygodni.

angryprincess

Hej Zoya79! Bardzo sie ciesze z Twoich sukcesow! Ja mam w czym chodzic, bo juz w zeszlym roku wazylam 52 kg, ale po urlopie nie potrafilam wziac sie w garsc, potem swieta itp, W tym roku mam zamiar bardziej uwazac...

Ja na pewno nie przedluze diety do 6 tygodni. Chetnie przerwalabym ja juz dzis, po 4,5 tygodnia, ale postaram sie jeszcze do niedzieli, zeby "pobic rekord" z zeszlego roku. Powiem Ci, ze w pierwszych tygodniach po kuracji tez jeszcze chudlam, bo jesli powoli wprowadzasz inne produkty, to nie jestes od razu przy 2000 kaloriach na dzien. Ja diete skonczylam z okolo 53 kg a waga pokazala mi nawet raz, juz w trakcie rozszerzania diety, 51,5. Troche sie wtedy zleklam, bo chyba jako 15 latka ostatnio tyle wazylam Smile

Ale jesli chcesz 6 tygodni, to trzymam za Ciebie kciuki! Ja jutro sie waze. Milo by bylo zobaczyc 53, nawet z 9 po przecinku Smile

zoya79

Piekne efekty Smile

zobacze czy pociągne diete dalej czy nie.... ale juz zadowala mnie wynik a jakby jeszcze kg spadło byłoby super, ale skoro piszesz że później tej troszkę waga leci więc super Smile

cieszy mnie to

angryprincess

Dzien dobry, ja zobaczylam dzis moje 53,8 na wadze. Dobry wynik, mam juz 7,6 kg minus. Jak pociagne do niedzieli, to moze uda sie na rowne -8kg zejsc. A potem juz tylko rozszerzanie diety. Brakuje mi wielu rzeczy, innych warzyw i owocow, nabialu. Niekoniecznie niezdrowych rzeczy. Dzis snila mi sie wyzerka. Bylam w jakims sklepie ze slodyczami, mozna bylo jesc ile sie chce, co sie chce no i dalam czadu. Ale to nie slodycze, czego mi najbardziej brakuje, wiec mysle, ze dam rade sie powstrzymac Smile

zoya79

Pięknie!!!!
U mnie dzis 40 dkg mniej Smile

czyli jakis zastój miałam ale fajnie teraz znow waga leci w dol

Mi brakuje kebaba Smile

A stopniowo jakie produkty sie po kolei wprowadza?
I mnie sie często jedzenie śni... I pączki Smile

angryprincess

Ja bede w dalszym ciagu glownie jest warzywa, ale jednego dnia do salatki wprowadze np joghurt, innego kukurydze, nastepnie groszek, tunczyk, jajko. W koncu zjem mizerie ze smietana. Zrobie jakas zapiekanke z warzywami ale juz z kartoflami. I z oliwa, jesli bedzie trzeba. Do pracy wezme juz nie tylko jablko ale tez gruszke. Tak powoli bede wprowadzac. Nie jestem expertem, ale w zeszlym roku tak mi sie udalo uniknac efektu jojo. Moze za 1,5-2 tygodnie upieke pierwszy chlebek. Mam fajny przepis na chleb bez maki, moge podac, tylko nie wszytskim smakuje. Ale jesli sie pieczywa tyle tygodni nie jadlo, to i takie bedzie smakowac Smile

zoya79

pewnie, dawaj przepis Smile

ruda zołza · Wysłany: Nie 7:47, 01 Mar 2015 Temat postu: Witam serdecznie :)

Dzisiaj jest mój trzeci dzień Smile

najważniejsze że zaczęłam bo z tym mam największe kłopoty, teraz powinno już być dobrze. Będę na diecie 6 tygodni - nie dopuszczam innej opcji Smile

zdaje sobie sprawę że nie będzie łatwo, kryzysy pewnie mnie nie ominie ale przetrwam!!! (optymistka) Muszę wziąść się za ćwiczenia bo jak narazie z tym mam największy problem. Dzisiaj na basen się wybieram to już jakiś ruch.
Dietę prowadzę ze względów zdrowotnych, spadek wagi oczywiście mile widzany, traktuje go jako nagrodę Smile

Wczoraj jeszcze byłam głodna mam nadzeje że dzisiaj się to zmieni.
Pozdrawiam serdecznie wszystkich dietkujących Smile

Początkowa waga 85 wzrost 175
Wiek 30 lat [/code]

zoya79 · Wysłany: Nie 9:45, 01 Mar 2015 Temat postu:

Życzę wytrwałości:) dasz rade!!! Powodzenia👍

ruda zołza · Wysłany: Pon 13:36, 02 Mar 2015 Temat postu:

Pusto coś tutaj Sad

szkoda miałam nadzeje że będziemy się wspierać i wymieniać doświadczenia.
Tak jak przypuszczałam dzisiaj już nie jestem tak głodna jak wczoraj Smile

Na razie nie wchodzę na wagę, zrobię to za kilka dni Smile

postanowiłam ważyć się co tydzień.
Dwa lata temu przez 5 tygodni schudłam 14 kg ale startowałam z większej wagi dlatego też teraz nawet nie liczę na aż taki spadek wagi . Chociaż mam cichą nadzieję że co nieco ubędzie Wink

No to teraz czas na soczek z buraka , selera, pietruszki,marchewki i jabłka Smile

pychotka

ruda zołza · Wysłany: Pon 13:39, 02 Mar 2015 Temat postu:

Pusto coś tutaj Sad

szkoda miałam nadzeje że będziemy się wspierać i wymieniać doświadczenia.
Tak jak przypuszczałam dzisiaj już nie jestem tak głodna jak wczoraj Smile

Na razie nie wchodzę na wagę, zrobię to za kilka dni Smile

postanowiłam ważyć się co tydzień.
Dwa lata temu przez 5 tygodni schudłam 14 kg ale startowałam z większej wagi dlatego też teraz nawet nie liczę na aż taki spadek wagi . Chociaż mam cichą nadzieję że co nieco ubędzie Wink

No to teraz czas na soczek z buraka , selera, pietruszki,marchewki i jabłka Smile

pychotka

angryprincess · Wysłany: Pon 14:21, 02 Mar 2015 Temat postu:

Juhu, 5 tygodni wytrwalam, bez zadnych ustepst! Przed chwila cieszylam sie kukurydza w salatce. Waga dzis pokazala 53,4, wiec stracilam rowniotkie 8 kg.

Zoya, przepis wstawie, musze tylko znalezc Smile

Ruda zolza, przyznam sie, ze i mi nie chce sie ruszac, ale jak w czwartek dalam sobie wycisk, to do wczoraj mialam zakwasy Smile

Ostatnio pogoda nie sprzyjala, zeby do pracy maszerowac, ale przynajmniej udalo mi sie w autobusie ksiazke przeczytac Smile

Musze jednak wyrobic sobie kondycje na urlop. Pozdrawiam!

golog · Wysłany: Pon 17:37, 02 Mar 2015 Temat postu:

Ja miałem dzisiaj bardzo ciężki dzień i niestety pocieczenia szukałem w budce z kebabem. Dałem się skusić, ale obiecuję, że wszystko spalę. Byłem zdziwiony, ponieważ kebab mi nie smakował i nie zjadłem go do końca.