Forum o diecie warzywno - owocowej

rox

Zaczynam od jutra więc postaram sie codziennie zamieszczać szczegółowe informacje na temat zastosowanych posiłków.
Wiem doskonale jak ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości posiłków - zagłodzenie organizmu to najgorsze do czego możemy dopuścić w tej diecie Exclamation

zatem o mnie
wiek ciągle jeszcze przez kilka miesięcy 29 lat Twisted Evil

waga 77 kg
wzrost 176

problemy - niedoczynność tarczycy, zakwaszenie organizmu po kuracji sterydowej...

walczymy Smile

Shott

Powodzenia. Będę obserwował Smile

Kamii

Kolejna osoba założyła swój temat - super , Twój też będę obserwować.
Ja nie zdecydowałam się na ten krok Smile

Kalina

Trzymam kciuki Smile

rox

dzien 1

przesunął się ale w końcu sie kiedyś skończył Twisted Evil

menu
I śniadanie (zaczynam dzien o 4:30 rano czy tam w nocy )
marchew i garść koperku gotwane ok 5 minut do tego sok ze świeżo wyciśniętej marchwi

II śniadanie
seler marchew jabłko starte na tarce plus ocet jabłkowy

obiad
gotowany kalafior z ziołami plus zielona sałata pomidor cebula

kolacja - zupa krem z pomidorów

w ciągu dnia wypiłam ok 600 ml ziół i troche ponad 2 litry wody

KOSZMARNA MIGRENA CAŁY DZIEŃ Evil or Very Mad

przeżyłam

rox

wczoraj był mój dzień drugi

dziwnie lekko mi minął ... choć sporo stresów w pracy miałam i żolądek się skurczył maxymalnie

I śniadanie
gotowana biała rzodkiew z nacią pietruszki
pół szklanki soku jabłkowego uzupełnionego połową szklanki gorącej wody + szczypta cynamonu ( uwielbiam !!!)

II śniadanie
jabłko

obiad

zupa krem z pomidorów selera marchwi i pietruszki

kolacja

kalarepa

płyny

stanowczo za mało litr wody szklanka czystka

jakoś dziwnie latwo przebrnelam przez ten dzień

rox

piątek to był mój dzień trzeci

chyba największy kryzys z jedzeniem miałam tego dnia tzn BRAK apetytu levl hard

nie zjadłam nic wg planu

całe menu na cały dzień składało sie z 2 jabłek odrobiny tartego kalafiora z czośnkiem i ogórkiem kiszonym oraz duszona cukinią z cebulą i marchwią )

do tego woda czystek pokrzywa ... bez szału bez szału

rox

sobota dzień czwarty

śniadanie
woda z octem jabłkowym
kiszonka z buraków
jabłko

II śniadanie
miź sałat z pomidorem czosnkiem i cebulą

obiad
szklanka wody z octem jabłkowym
bigos ze słodkiej kapusty z cebulą czosnkiem kminkiem i duuuużą ilością kopru plus 2 pomidory

kolacji ... brak

szklanka z octem jabłkowym na noc

2 litry wody

Shott

Rox jak tam? Chyba nie poległaś ?

Trluryn

Właśnie, daj znać!