Forum o diecie warzywno - owocowej

Shott · Wysłany: Czw 18:45, 10 Mar 2016 Temat postu:

U Mnie spoko. Siła wraca i to dość szybko w pasie się nic nie zmienia a jednak kilogram już wrócił.
Jak ostatni posiłek zjem o 20 to wstaje się spoko, tylko to nie może być coś ciężkiego. A tak w dzień to już normalnie jem mięsko jest ok. na pewno jem więcej warzyw niż przed postem. jest ok Smile

Sherlock · Wysłany: Czw 21:41, 10 Mar 2016 Temat postu:

Shott, co do witaminy C - zalecenia dietetyków co do ilości wymaganych są grubo zaniżone (pozwalają tylko uniknąć szkorbutu) - poza tym każdy ma indywidualne zapotrzebowanie, poczytaj sobie np. stronę koalicji dra Ratha ds. zdrowia o medycynie komórkowej. Dodatkowo mamy wyjałowione pożywienie - warzywa i owoce obecne mają kilka razy mniej witamin niż na początku XX wieku (porównanie badań zawartości witamin z tamtego czasu i obecnie). Na codzień żywię się bardzo zdrowo, jem tony surowych warzyw i owoców, a i tak dopiero po suplementacji witaminą C poprawiła mi się odporność i zniknęło zmęczenie.

Sherlock · Wysłany: Czw 21:44, 10 Mar 2016 Temat postu:

Juliette, a podczas diety ćwiczyłaś ? Interesują mnie objawy czasu rekonwalescencji, bo ja ze względu na zawód nie mogę sobie pozwolić na spadek formy i ćwiczę na diecie, może nie tak intensywnie jak wcześniej, ale za to codziennie.

gahan · Wysłany: Pią 7:36, 11 Mar 2016 Temat postu:

Witajcie

Dziś 26 dzień;

mam zamiar ciągnąć do niedzieli, a jak się uda - to do wtorku, co bym mogła powiedzieć,że byłam pełne 30 dni na poście Wink

Do 40 dni już niedaleko, ale chcę się do świąt wyprowadzić z postu. Potem zobaczę, czy wezmę się wiosną za kolejne 2 tyg, bo jeszcze mam co leczyć i co zrzucać.

CZuję się ogólnie dobrze, waga spadła +- 8 kg ( nie ważyłam się od kilku dni), pracuję intensywnie i mam sporo ruchu. Nogi i kolana dalej niestety odczuwam - nie jest to ból, tylko ciepło i wrażliwość. Przypuszczam jednak,że to spowodowane podjęciem ruchu po kilkutygodniowym pobycie na leniwym urlopie. I bolą mnie plecy w lędźwiach, ale tu również kłania się powyższy powód.

Ale jest mi co raz trudniej z jedzeniem i straszliwie ciągnie mnie do "konkretów" czyli chleba i (niestety) mięska. Kawa i słodycze póki co mogą nie istnieć.

Pozdrawiam poszczących i walczących

Smile

juliette · Wysłany: Pią 9:44, 11 Mar 2016 Temat postu:

mdesigner85 · Wysłany: Pią 13:20, 11 Mar 2016 Temat postu:

czesć wszystkim! Ja dzis 22 dzień i dopiero dziś własciwie jest drugi dzień gdzie nie odczuwam głodu. Wydaje mi sie że ta próżnia w żołądku była spowodowana jedzeniem chyba kapusty albo czegoś co powoduje i pobudza apetyt. Od wczoraj jem leczo i krem z pieczonej dyni i zero odczucia głodu. Chociaż mam zachcianki na takie proste rzeczy juz... martwi mnie bo peka mi kacik ust od gdzies 5 dni i bardzo boli i niestety nie przechodzi , zażyłam witamine b i wit c ale nie znika ani nie boli mniej Sad

No i z nosa do gardła mi cały czas scieka wydzielina rano ja odpluwam ale jest żółta jak przy zakazeniu bakteryjnym. Z 2 dni temu miałam nos zatkany ;/ ale tylko rano jak wstaje potem mija żadnych większych problemów Smile

Zastanawiam się czy to organizm walczy czy jakas infekcja. Ogólnie sił jak w 2 tygodniu nie odzyskałam, jestem strasznie senna i zmęczona. Potwornie mi zasmakował za to surowy szpinak. Zawsze go uzywałam w formie farszu lub na ciepło a teraz zrobiłam sobie szpinakowa sałatke i było pycha. Strasznie mi brakuje normalnego jedzenia już. Mam pytanie jedno wiele lat bolał mnie kregosłup pomnagały masaże ale jak zaczyałam post tez bolał bardzo, a teraz ból zmalał mało co go odczuwam. Zastanawiam się bo nie wiem czy to moze nie stawy bolały? Nie umiem za bardzo porównać rodzaju bo wydawało mi sie ze raczej zawsze kregosłup był ponapinany a nie wiem jak bolą stawy?

Pozdrawiam

Shott · Wysłany: Pią 15:11, 11 Mar 2016 Temat postu:

spróbuj więcej czosnku, imbiru no i pij zioła w tym czystek jeśli to infekcja to dawka dawka witamin i antyseptyków powinna ją zwalczyć. Jaka witaminę B wzięłaś ? jeśli B12 to nie zdziwiłbym sie jak byś dalej chodziła głodna .

mdesigner85 · Wysłany: Pią 15:41, 11 Mar 2016 Temat postu:

mdesigner85 · Wysłany: Sob 21:37, 12 Mar 2016 Temat postu:

Witam waszystkich.dzien 24 koszmar. Czekam dalej na okres glowa mi peka pierwszy raz od czasu kiedy to mi rozrywalo glowe miedzy 3 a 4 dniem. Jezyk mam fioletowo zielony to chyba brak wit b i z tym pekajacym kacikiem by sie zgadzalo... dopiero od dwuch dni moge powiedziec ze nie czuje glidu w ogole a jak czuje to wystarczy ze cos sie napije i przechodzi.... bohe sie czy nie mam wyglodzonego juz za bardzo organizmu ten bol glowy mnie niepokoi... waga powoli spadastartowalam z ok 65 przy wzroscie 170 teraz jest 61.8 spektakularnego spadku nie ma. Jestem tez okropnie zmeczona. Chce mi sie czegos blizej nieokreslonego a najbardzoej to grzanki z czosnkiem. Eh...

Mari tralala · Wysłany: Nie 16:19, 13 Mar 2016 Temat postu: :)

i mniej myślisz o jedzeniu tym lepiej dla Ciebie:)

używacie kremów albo oleju lnianego bądź innego do nawilżania? w trakcie postu??? bo ja odstawiłam dezodorant, a kremuje twarz czasem bambino, oleju sie boje w trakcie postu;)

Ściskam <3

gahan · Wysłany: Pon 7:33, 14 Mar 2016 Temat postu:

Mari

używam cały czas krem nawilżający do twarzy, bo inaczej nie zrobię makijażu Very Happy

cera z tłustej zrobiła się normalna i potrzebuję nawilżenia pod fluid. Oprócz tego kremy do rąk oraz żywokost na oleju lnianym - bo codziennie masuję palec, na którym mam sporą bliznę po wypadku; zazwyczaj tym olejem natłuszczam całe dłonie. Tak więc kremów nie odstawiłam.

gahan · Wysłany: Pon 7:52, 14 Mar 2016 Temat postu:

Spieszę poinformować,że skończyłam 4 tyg. post Very Happy

Od wczoraj zaczęłam wychodzenie, którego się bardzo boję, bo tyle rzeczy za mną "chodzi" i mi się chce. Muszę trzymać się twardo zasad.

Wnioski:

waga - 8,8 kg
bardzo poprawiła mi się cera, zmalały pajączki, jest zdecydowanie mniej tłusta, zero wyprysków i dziwnych zaczerwień; mniej się pocę, szczególnie stopy są suche nawet po kilku godzinach biegania w ciepłych butach; włosy ładniejsze i też o wiele mniej się tłuszczą, wystarczy mycie raz na kilka dni; ładnie pozbyłam się podbródka i poprawił sie owal twarzy i nic nie "wisi".
Przestał mnie boleć staw w prawej ręce ( przeciążony); miałam piękną, bezbolesną miesiączkę bez żadnych napięć przed, a zawsze bardzo cierpiałam i nabierałam masę wody; obserwuję moje kolana, które dziwnie mnie pobolewają ( inaczej niż zwykle) i nie wiem, czy to objaw zdrowienia czy po prostu tak mają - zobaczymy po czasie; podobnie pobolewają mnie stawy biodrowe, tez poczekam i poobserwuję. Albo się leczą, albo to będzie temat do załatwienia na kolejny post Smile

Nie wiem jakie mam wyniki badań i nie mam pojęcia co jeszcze w środku mi się naprawiło, ale czuję się rześka, lżejsza i mam sporo energii, a przedtem byłam ciągle ospała, napuchnięta i ociężała.

Teraz mądre wychodzenie z postu i przypominajki.

Pozdrawiam walczących Smile

Mari tralala · Wysłany: Pon 8:53, 14 Mar 2016 Temat postu: :)

Gahan Gratulacje:))) no ja właśnie odstawiłam oleje bo przenikają przez skórę Wink

i chyba już wytrzymam bez do końca, tylko bambino i nivea na noc idzie.. chociaż olej zdrowszy.. mam rozterkę Wink

Powodzenia z Wychodzeniem!
Mi dziś stukneło 5 tygodni:D

Bardzo się cieszę Smile

co prawda moja siostra powiedziała ze jestem obrzydliwie chuda;/
ale minimalizm jest suuper;)

Trzymajcie się Smile

mdesigner85 · Wysłany: Pon 17:00, 14 Mar 2016 Temat postu:

Gahan gratulacje! Ja dzis 26 dzien i mysle ze ostatni nie dam rady wiecej. Jestem juz strasznie slaba. Nie schudlam tak spektakularnie jak Wy moze dlatego ze nie jadlam az tylu surowek ani kie pilam zakwasu z burakow bardziej soki i gotowane rzeczy choc raz dziennie byla salatka Smile

juliette · Wysłany: Pon 19:01, 14 Mar 2016 Temat postu:

Gahan - super że wytrwałaś Very Happy

Wychodzenie jest naprawdę trudne, bo to już nawet nie to że kusi niezdrowe jedzenie ale kusi to zdrowe i wszystkiego chciałoby się spróbować po po poście smakuje cudownie. Każde jednak przegięcie skutkuje dyskomfortem, uczuciem ociężałości, mdłościami , gazami i ogólną niestrawnością , do tego zmęczeniem i znużeniem . Więc uważaj i na ilości i na mieszanie za dużo różnych składników. Ja wczoraj 8 dzień wychodzenia a w końcu zrobiłam lewatywę, bo miałam taką nadprodukcję gazów ,że otoczenia ciężko miało ze mną wytrzymać Smile

no ale pozwoliłam sobie i na rybę i nabiał i jajko i pestki, orzechy , migdały....Za to pocieszę Cię że post kończyłam z wagą 49 kg, a potem jeszcze trochę zeszła w dół i teraz 48,5 kg, więc raczej rzucić się na jedzenie tak żeby tyć to ciężko - bardziej właśnie trzeba uważać na żołądek, jelita i jak sobie organizm daje radę z trawieniem- po prostu obserwacja siebie.
Przy okazji wczoraj był u nas znajomy który przeprowadził 14 dni głodówki o samej wodzie i wstąpił po materiały na temat wychodzenia- tam dopiero trudno, bo najpierw płyny, bardzo wolno pozostałe , zero soli i tyle dni wychodzenia co sam post . I po nim też widzę że zdrowy styl życia uzależnia Laughing

on do tego codziennie robi 14 km spacerów, w poście ciągnął 8, i jest po 50-tce a kondycji by mu pozazdrościł niejeden młodziaszek, wiadomo oznaki starzenia są, schudł teraz 11 kg....
Więc motywacja dla wszystkich ciągnących jeszcze post, warto się trudzić żeby móc zacząć życie na nowo Very Happy