Forum o diecie warzywno - owocowej

Marta45

Aha i zaczęłam robić paste Budwig/wgryzłam sie w lekturę Johanny Budwig/na razie dla rodziny ale jest super. 200 g twarogu chudego , 6-7 łyżek oleju lnianego, pół ząbku czosnku,sól, można przyprawy , zblendowac porządnie, do szklanego słoiczka i jest super. Kilka dni smarowidło do pieczywa z omega 3 Wink

Polecam!!

Kalina

Ja zaopatrzyłam się w gospodarstwie ekologicznym w worki 10 kg: buraków, marchwi, pietruszki, selera, cebuli i jabłek. Kapustę i ogórki kiszone mam swoje, czasem dokupuję pomidory, paprykę, cukinię, rzodkiewkę, pieczarki, kalarepki i zieleninę. Kalafiorów i brokułów nie lubię, więc nie mam zbyt dużego wyboru.
Wcześniej martwiłam się, że robię głodówkę zimą, ale teraz cieszę się, że nie latem, kiedy jest tyle pysznych polskich owoców.
Teraz zamiast tuczących pączków czy chleba ze smalcem jem zielono i dobrze mi z tym.

Marta45

Tak trzymać Kalina! Ja tez wole w zimie bo w lecie faktycznie szkoda tracic tych witamin z sezonowych owoców.
Pozdr:)

Shott

Marta
Czytam tą książkę i jestem zdziwiony, kobietka ma tyle zasad żywienia , tego nie można z tym, po posiłku 15 minut leżeć . można 100 jajek i będziesz zdrowy jedzenie w w wyznaczonych porach, nie można surówek z obiadem tylko najpierw surówka potem dopiero mięsko i co chwile wspomina że sprowadza bakteria do jogurtów, kefirów i kiszenia.
Skomplikowane to wszytko tak bardzo że chyba się nie podejmę takiej diety może wprowadzę ją w części ale rygorystycznie się chyba nie da.

Co do "Zimowych Warzyw" To one się niczym nie różnią jeśli kupujesz w marketach czy w lato czy zima produkcja masowa ma swoje wymagania, warzywa z zieleniaków kupowane są na giełdach wiec też masówka.

Podsyłam artykuł jak usunąć lakiery i pestycydy z warzyw
[link widoczny dla zalogowanych]

Kalina

Czy Wy też zaobserwowaliście to, że podczas głodówki prawie nie przetłuszczają się włosy? Siedziałam teraz kilka dni w domu z chorym dzieckiem i korzystając z "niewyjściowej sytuacji" obserwowałam skórę głowy. Umyć włosy musiałam dokładnie po tygodniu od poprzedniego mycia.
Wcześniej myłam co 3-4 dni.

juliette

Marta45

Shott, no to teraz mnie dobiłeś tym odpestycydowaniem, Jezu , ludzie robicie takie rzeczy? , podziwiam Was za to, ja chyba nie dam rady.......ale DZIĘKI za info, Ty zawsze podeślesz jakieś mądre nowinki dla mnie przynajmniej:) dzieki
A co do dr Kempisty, no to fakt ja też jakoś całkowicie jej nie ufam tzn , wybrałam elementy z tego co mówi wartosciowe, a resztę zostawiam, chociaz niewiem nic nt jakiejsc konkretnej jej diety, słuchałam jej wykładów dużo.
Kalina , to ciekawe co piszesz o włosach, no w sumie nie dostarcza sie tłuszczów i syfów to i włos jest naturalny, zresztą dr Dąbrowska mówi o tym ,że włosy są lepsze, mnie osobiscie sie wogóle nie tłuszczą, bo mam suchą skóre bardzo wiec nie zauwazylabym nawet.
Juliette, dzieki za porady, masz racje z tymi lawatywami, kiedys tez robiłam ale jak stosowałam głodówki ukraińskie'' tzn niewiem czy one sie tak nazywaja dr Dąbrowska tak mówi ,ze na Ukrainie stosuja takie 'zerowe'' tylko woda.Ja wytrzymałam kiedys 14 dni , ale czułam sie cięzko, tzn zimno niesamowicie, słabo , bóle głowy, ale chudnie sie w oczach tzn ja schudlam okropnie az 8 kg chyba!! Przybiera sie jeszcze szybciej potem :)Ale zle funkcjinowalam, mialam bardzo ciezka i odpowiedzialna prace , to nie da sie tak w biegu.
Ale np Shott czytałes ,ze dr Kempisty tak bardzo krytykuje głodówki i twierdzi, ze absolutnie wyniszczaja i ,ze ludzie ktorzy stosowali to maja dziury w kościach brrr, jak to usłyszlam to sie przestraszylam i na narty boje sie jezdzic bo jak sie połamie to amen ,nie złożą mnie nawet na ortopedii w Zakoapanym Very Happy

Marta45

Juliette , GRATULUJE i podziwiam za te 2x w tygodniu o chlebie ...CHAPEAU BAS Smile

....musze tez tak

Shott

Marta z tymi pestycydami to nie do końca ja tam po prostu myje owoce i warzywa, jak mam robić sok w większej ilości to dopiero mocze produkty tak to mam nadzieje że organizm sobie poradzi Smile

Kempisty o głodówkach tak twierdzi ale wątpię żeby organizm pozbył się wapnia w 4tyg. spokojna głowa jej chyba chodzi o taką głodówkę o samej wodzie tylko. Chciałbym zobaczyć jej dzień z życia, kiedy ona ma na to czas. Fajny jest fragment "Po obiedzie położyć się na 15 minut i dać odpocząć wątrobie" Smile

ayo

Marta 45 - zastanawiasz się czym zastąpić cukier. Polecam ksylitol BRZOZOWY (ZWRÓC UWAGĘ NA ETYKIECIE) on nawet antygrzybiczo działa, anty próchniczo itd. Smakuje zupełnie jak cukier, więc zero problemu.
Kawę próbowałam zatąpić cykoriową - ale po kilku razach miałam odruch wymiotny.
Jedna słaba kawa dziennie uważam że nie zaszkodzi - bez przesady, ja przynajmniej ascetką zostać nie zamierzam i ideałem. Na pewno wprowadzę na stałe jeden dzień oczyszczania - zależnie od ochoty w danym momencie: wodny, sokowy lub warzwno-owocowy.

A ta Kempisty jest trochę szalona jak dla mnie, niezrównoważona jakaś. Też dzielę przez pół jej teorie. A już podważanie skuteczności jakiegokolwiek rodzaju postu to przesada. Jest mądrzejsza niż tysiące lat praktyki ludzi na całej ziemi? Przecież posty różne są od tysięcy lat stosowane i co najważniejsze SKUTECZNE!!! Bez przesady... niech sobie je krytykuje. A efekty osiągane przez ludzi je stosujących mówią same za siebie. Jesteśmy dorośli, nie musimy ślepo ufać jakiemuś "autorytetowi".
A poza tym wielu lekarzy tak krytykuje posty i leczenie żywieniem a potem jak sami poważniej zachorują, to.... oczywiście zwracają się w tą stronę. Wink

Itak to jest...

Marta45

Ayo, a ten ksylitol to proszek jak cukier? I zdrowy? Smile

Dzoeki za porade , sprobuje ....
A dr Kempisty moze mądrze mówi i ma wiedzę i doświadczenie przeciez, ale formę przekazania ma trudną, taki chaos i szaleństwo Very Happy

Shott, masz cos przeciwko sjescie 15 minutowej? Zawsze można sie połozyc w pracy po lunchu, trzeba łamac utarte schematy Very Happy

żartuję..
A co do pestycydów i mycia warzyw to jak przeczytałam ,ze ta pani Marlena płuka jeszcze w filtrowanej wodzie z Brity to mi juz ręce opadły, ja nie jestem zdolna do takich rzczy ani czasowo ani chęciowo Smile

Mam nadzieje,ze zjadam teraz te wszystkie chemikalia na sniadanie, obiad i kolacje mniam Smile

)

Ja dzis jadłam kalarepę Iszy raz w zimie i była tak ohydna, jakbym mydło z cukrem jadła, a seler naciowy smakowal mi jak proszek do prania fee, wracam do normalnych warzyw

Natul

Marta 45 masz już upatrzony sklep z olejem lnianym do tej pasty ?

Marta45

Natul, nie mam , ale chyba w aptece muszę, bo ponoć on nie moze stac długo na półce w sklepie..ostatnio kupiłam własnie w duzym sklepie z pólki 1 l z LEN FARM, nie wiem czy dobry:)
A polecasz jakieś żródło?

Natul

Sama się rozglądam , gdyż ważne jest jak jest przechowywany i transportowany , musi być niska temperatura .

Marta45

Natul, zawsze można poprosic w aptece o dostawę kiedy jest i zakupic świeży z Oleofarmu.