Forum o diecie warzywno - owocowej

gosia68

Witaj:-) ja tez zaczełam wczoraj, przygotowałam sie bardziej psychicznie niz fizycznie. Ten pierwszy dzien nie był taki zly dzis tez daje rade. Ugotowałam krem brokułowy jest super.soki z pomidorow i marchewka z jabłkiem. Czy Ty jestes na diecie dla zdrowia czy dla odchudzania? pozdrawiam:-)

Caespes

Dla zdrowia Smile

A Ty?
wyczytałam gdzieś, że możliwe jest wyleczenie hashimoto dzięki tej diecie i postanowiłam spróbować, zwłaszcza, że ostatnio mój organizm sygnalizował także kilka innych problemów, a diagnostyka niczego nie wykazała.
Dziś mój trzeci dzień, nadal czuję lekki głód, ale nie jest to głód nie do opanowania, raczej takie "lekkie ssanko". Poza tym leciutkie osłabienie i nic więcej Smile

Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie!

gosia68

Ja bardziej chce zgubic pare kilogramow- Smile

pewniedla zdrowia tez sie przyda. Ja dzis mam mala migrene ale jak do tej pory daje rade. Pozdrawiam:-)

Kalina

Startuję z BMI prawie 32.
Mam migreny, Hashimoto, guzy tarczycy, polipy w zatokach, ciągłe problemy ze stawami i otyłość brzuszną.
Trochę boję się głodówki w scenerii zimowej, ale nie chcę odkładać.
Zaczynam od soków warzywnych. Mam na szczęście wyciskarkę wolnoobrotową i soki na zimno uwielbia cała rodzina.
Trzymajcie kciuki.

Caespes

Trzymam kciuki zatem Smile

Dziś mój 6 dzień, nie wiem, czy to normalne, ale nadal czuję lekki głodek, innych symptomów brak. Nawet nie wiem ile schudłam, bo nie zdążyłam się ponownie zważyć Wink

ale że jestem chudzielcem, to raczej liczę na to, że nie schudłam zbyt wiele.
Pozdrawiam wszystkich zmagających się z dietą Smile

Kalina

hej Caespes Smile

Widzę, że razem walczymy z Hashi?
U mnie drugi dzień zdecydowanie lekki w porównaniu z pierwszym. Wczoraj miałam silny ból głowy, dziś tylko lekkie ćmienie i co zaskakujące - mało odczuwam głodu. Planujesz długą czy krótką głodówkę?

Kamii

Kalina ja również - dziś mam 3 dzień
U mnie 1 dzień był super , 2 dzień ból głowy , dziś 3 dzień i głowa nadal boli a byłam pewna po doświadczeniach z wcześniejszej kuracji że nie będzie .

Wcześniejszą kuracje w 2 dzień przeszłam bardzo gwałtowne oczyszczenie na maxa za to 3 dzień już był lżejszy , ale tym razem 3 dzień taki w kratkę raz bardzo mocny ból głowy raz słabszy ale cały dzień męczy.
Dziś nadal odczuwam czasem głód ale zdecydowanie mniejszy niż wczoraj.

Jutro mam w planie czuć się lepiej XD Smile

Kalina

o super

jest nas twardzieli więcej Smile

Czy ktoś z Was orientuje się czy można pić kawę zbożową z prażonej cykorii?

Kalina

W nocy było mi zimno i obudził mnie głód. Czułam nadchodzące przeziębienie ale jakoś zasnęłam. Rano obudziłam się ze zdecydowanie bardziej przewiewnymi zatokami. Mogłam swobodnie oddychać, choć zawsze rano z nosa płynął prawdziwy wodospad. Przeziębienia nie czuję, ciepło mi.
Może to być już pierwsze działanie głodówki? Tak szybko?

Nie wiem, jak u Was, mnie dość szybko skurczył się żołądek, nie jestem w stanie jeść tak dużych porcji, jak zalecają w książce.
Na śniadanie grapefruit, na obiad zupka (talerz zupy zjadam na 2 razy, całego nie zjem na raz), podwieczorek kiszonka i na kolację gotowane jabłko z cynamonem. Popijam raz dziennie sok tłoczony wielowarzywny.
Jedzenie w domu mnie nie kusi, ale jak poczułam zapach pieczonych bułek z pobliskiej piekarni, to oj...

orchidea

Podzielę się narazie króciutko moimi doświadczeniami, bo byłam na tej diecie od listopada przez 5 tyg. Też głównym powodem to było Hashimoto i niedoczynność.

Zrobiłam sobie badania po diecie i aTPO mam 8, fakt że przed dietą miałam 80, niby też niedużo a Hashi miałam stwierdzone głównie na podstawie USG. TSH z 3,19 spadło do 0,38 i to przy zmiejszonej dawce hormonu podczas diety. Po konsultacji z lekarzem biorę już tylko 3x w tyg Euthyrox 25.
Nie robiłam jeszcze kontrolnego USG więc nie wiem jaki jest teraz obraz tarczycy ale mam nadzieję że lepszy Smile

Dodatkowo po diecie robiłam badanie żywej kropli krwii - zero zakwaszenia organizmu, zero białek we krwi a krwinki nie były poszczepiane.
To tak krótko.
Natomiast podczas diety jednak starałam się nie przesadzać z kapustami i kalafiorami, zamieniłam je na seler i buraki.
Na przykład całkiem dobrze smakował gotowany seler i pietruszka z "niby ćwikłą" (gotowany starty burak, chrzan i sok z cytryny). Ogólnie sporo potraw "zaostrzałam" sobie taką ćwikłą.
Polecam też rano pić sok z kiszonych buraków. Zaczęła go robić dopiero od 3 tyg. ale dawał mi dużo sił. Wieczorem też gotowane jabłuszka z imbirem dobrze rozgrzewają.
To tak krótko. Na wiosnę mam zamiar powtórzyć dietę.
Trzymam kciuki. Smile

Kalina

Dzięki Orchidea, dodałaś motywacji. Trudno było wytrzymać?
Zanotowałaś spadek wagi?
Ja mam jeszcze guzy tarczycowe, zobaczymy co będzie z nimi po kuracji.
kapustę jem tylko kiszoną, inna mi nie wchodzi.

Kamii

Kalina jeśli chodzi o wielkość posiłków ja również od wczoraj nie mogę zjeść za dużo za jednym posiedzeniem, wielkości moich posiłków są jak dla dziecka 3 letniego -zwyczajnie czujesz szybko sytość Smile

Dziś mam 5 dzień i wreszcie nie boli głowa Smile

czułam jedynie kłucie w lewym migdałku przez 30minut ale ustało ( kiedyś przechodziłam bez przerwy anginy i mam pełno blizn , myślę że to ma związek z dawnymi chorobami) .

Zastanawiałam się nad pewna sprawą - 3 dni pod rząd piłam barszczyk i jadłam ugotowane buraczki gotowane i nie mam siku zabarwionego co u mnie jest raczej nowością , czytałam o szczelności jelita .Czy ktoś ma jakieś informacje zaufane w tej kwestii ??? Pytam z czystej ciekawości .

Tak ogólnie 5 dzień jest pod znakiem dobrego samopoczucia.

Caespes

Cześć, Współtowarzysze w Walce Smile

u mnie już 10 dzień, wczoraj miałam kryzys psychiczny - ja cały czas czuję "głodek", więc boję się, czy przypadkiem nie robię czegoś nie tak, choć bardzo uważam, żeby jeść tylko to, co dozwolone...
ale koleżanka, która też przebyła tę dietę, powiedziała, że w zasadzie ten głód nie wyłącza się całkowicie. (A jak jest u Was?)
Dzisiaj wstałam z nowymi siłami do walki i staram się na głód nie zwracać uwagi - no i wydaje się, że nie jest on już taki męczący...
Miałam zamiar przebyć 4 tygodnie diety, ale nie wiem, czy dam radę - zobaczymy. Jestem osobą bardzo szczupłą i te 3 kilo, które mi już ubyło, to na wagę złota niemalże Wink

więc jeśli za bardzo będę chudnąć, to przerwę wcześniej.
Chciałam w przyszłym tygodniu zbadać sobie przeciwciała tarczycowe, żeby sprawdzić, czy coś choć troszkę drgnęło... Orchidea - myślisz, że można sprawdzić tak w trakcie (po 2 tyg.), czy lepiej po zakończeniu kuracji?

Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie i trzymam kciuki!

Shott