Forum o diecie warzywno - owocowej

tilula

Tyle chciałabym schudnąć. Mam 41 lat i ważę 64 kilogramy, przy wzroście 160. Dziś jest mój szósty dzień diety. W dniu drugim bardzo bolała mnie głowa, przez cały dzień. Wczoraj wypiłam pół butelki wina, tłumacząc sobie, że jest z winogron. Kilka razy przyłapałam się na tym, że muszę wypluć odruchowo podjadane cokolwiek. Udało mi się zrobić dobrą gotowaną kapustę z suszonymi pomidorami i podpiekane w naczyniu żaroodpornym plasterki buraczków i marchewki. Dziś wypiłam zmiksowane mango, ale było tak słodkie, że mam przeczucie, że jest niezbyt dozwolone.

Nie wiem czy coś schudłam, bo wcześniej się nie zważyłam. Teraz będę już zapisywać. O ile w pierwszym i drugim dniu wydawało się, że nie dam rady, tak dziś nie jest źle. Chcę sobie poszukać jakiś smacznych przepisów. I w ogóle cieszę się, że znalazłam to forum.

tilula

dzisiaj rano 62,800. Kupiłam kapustę kiszoną, w 6 dniu diety bardzo smakuje.

tilula

wrr 63,500. Dietę zaczęłam tydzień temu w poniedziałek, więc dziś jest ósmy dzień. Będę zapisywać wszystko, co jem. Choć na razie to są eksperymenty kulinarne. Wczoraj próbowałam janiginizowania jabłek, niezłe. Jabłka w plasterkach na małym ogniu, duszone pod przykrywką. Bez niczego więcej. Mieszane drewnianą łyżką. Wczoraj też przebiegłam 2,5 km. Pozbierałam też przepisy na 14 dniową dietę. Na śniadanie uparcie sok z marchwi i zakwas z buraków. Spróbuję zrobić zakwas. Pożyczę od sąsiadów sokowirówkę. Sprawia mi trudność zorganizowanie sobie tylu warzyw. Muszę zrobić listę.

Może powinnam zapisywać to wieczorem, a nie rano.

Dziś dzień zaczęłam zieloną herbatą. Pokroję sobie jeszcze pomidora z cebulką i koperkiem. Napiję się soku z ogórków kiszonych.

tilula

63,200.

zupa dyniowa: kawałki marchewki, pietruszki, kalarepki, cebuli, czosnku i imbiru po próbie janiginizowania, zalane wodą, posolone i z dodatkiem kurkumy i lubczyku podgotowane z 15 minut, na małym ogniu. 1/4 z dużej dyni obrana, upiecona w piekarniku w kawałkach, w naczyniu żaroodpornym 15 minut/180 stopni, w sumie też janiginizowana, bo bez żadnych dodatków. Całość zmiksowana i posypana świeżym koperkiem.

W wersji dla domowników, do rosołku dodałam skrzydełka, (to znaczy ugotowałam je (30 min) w 3 garnku i dodałam do części niedietetycznej zupy) a na koniec słodką śmietankę.

zupa brukselkowa: wszystkie zupowe jarzyny, jak wyżej + paski białej kapusty i sześć brukselek. Przyprawiłam czosnkiem, pietruszką zieloną i suszonymi ziołami: lubczyk, cząber, tymianek. Gotowałam 15 minut. Zmiksowałam wszystko, z wyjątkiem brukselek, które przekroiłam na połówki i wrzuciłam do kremu, żeby coś pływało.

Wersji dla domowników niet. Smile

Pożyczyłam od sąsiadów sokowirówkę. Zaczynam dziś śniadanie od soku marchewkowego z dwóch marchewek i jabłka. Zakwas burakowy się robi. Wczoraj nakupiłam całą siatę jarzyn.

tilula

dzień 10

62,000 i świadomość, że muszę zmienić wagę, bo potrafi o pół kilo zmieniać wartości. Za pierwszym razem pokazała 61,600.

Trafiło do mnie przekonanie o konieczności picia zakwasu z buraków i codziennego jedzenia kiszonek. Wydrukowałam sobie garść przepisów na surówki z tego forum i staram się ich używać.

Nie jem już nic niedozwolonego. Szczególnie tyczy się to owoców. Ugotowałam gar kapusty z pomidorem i cebulą. Zabieram dziś na wyjaz, żeby mieć obiad.

tilula

dzień 11 61300 - do 60800, w zależności od pomiaru, waga definitywnie do wymiany.

Wyjazd wczoraj przeżyłam. Odparłam atak lasane, 3 rodzajów ciast, rosołu, kotleta i pysznych kupnych ciasteczek, atak kawy.

Zjadłam swój obiad, ale w porze kolacji, głupio mi było poprosić o pomidora, hihi i głodowałam aż do domu.
`
Dzień 11 zczęłam sokiem z marchewki, pietruszki, kawałka grejfruta i jabłka. Nie mam nic w planach. Może wykończę kiszoną kapustę i wypiję jeszcze sok z pod ogórków. Zrobię surówkę z białej kapusty. Jakże ona będzie smakować bez majonezu??

tilula

na nowej wadze 62900. Widać, że zeszczuplałam, ale kurczę, nie chcę wiedzieć ile na prawdę ważyłam jak zaczynałam.

dzień 11 62900.

Nic atrakcyjnego do jedzenia, bo w biegu. Zawsze ratunkiem pokrojony pomidor, choć pamiętałam o wypiciu zakwasu, soku marchewkowego i zjedzeniu kiszonek. Lodówka na jutro przygotowana. Mam w planach kalafiorową i surówkę z kalafiora.

tilula

dzień 13 62.100 na nowej wadze.

Zrobiłam gołąbki warzywne. Średnie. Twardawa kapusta. Środek mało gołąbkowy, hihi.

tilula

dzień 14 62,300

Wczoraj dzielnie sobie poradziłam na wyjeździe. Nie skusiły mnie ani lody, ani kiełbasa z grilla. Ani białe Michałki.

Myślę, że winę za wzrost wagi ponosi cykl miesiączkowy. Czuję się obrzmiała, nadęta. Wiem, że za dwa dni będzie lepiej. We wtorek w nocy jadę na wakacje na tydzień. Nie wiem, czy będę mieć wystarczająco jedzenia w hotelu. Warzywa tak, ale kiszonki? zobaczymy

tilula

dzień 15 61,900

wczoraj skończyłam jeść gołąbki warzywne. Pokrojone w kostkę i ugotowane na parze:(15 min) marchewka, cukinia, pietruszka, seler, cebula. Dodałam dużo ziół i czosnek. Zawinęłam w obgotowane liście kapusty włoskiej i zapiekłam w naczyniu żaroodpornym. (1 godz/ 180 stopni) Jeżeli nadal twarda kapusta, to spokojnie zapiekać dalej.

tilula

dzień 16 62,400!!

Dziś to już na stówę dostanę okres. Boli mnie brzuch. Jestem zła na wagę. Dziś pokazuje pół kilo więcej. Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że to przez okres. Nie panikuję więc, tylko spokojnie czekam do czasu kiedy wrócę z wczasów. Wczoraj dużo piłam i miałam okropne zachcianki na normalne jedzenie. Podkradłam garść rodzynek.

Jestem głodna jak smok.

Ogólnie jestem pozytywnie nastawiona. Chciałabym codziennie ważyć mniej, ale rozumiem te wszystkie procesy dziejące się w moim ciele i daję im pierwszeństwo. One muszą się dziać. Wiem też, że woda zatrzymuje się w moim organizmie. Mam na tyle rozsądku, aby nie jęczeć za dużo, tylko trzymać się po prostu diety. Najlepiej jak będzie mi dane na wyjeździe.

tilula

dzień 17 przetrwałam, ale zjadłam kawałek gotowanej ryby i trochę groszku i kukurydzy, ale też dobre buraczki. Kiszonki są, ale tak słone że fuj.

dzień 18 dopiero dziś dostałam okres. Mogę jeść dobre pomidory, niedobre w smaku ogórki, pyszna sałata. Warzywa saute, ale już te z obiadu mają kontakt z oliwą. W związku z tym wprowadzę powoli tą oliwę. I zacznę też jeść nabiał. Oznacza to, że kończę dietę. Zobaczymy co dalej. Nawet nie mam wagi. Zważę się po powrocie do domu i napiszę.

terrier

12kg w tydzień? Przecież to jest niemożliwe... Smile

I niebezpieczne dla naszego zdrowia!

tilula

hej, Terrierze Smile

A gdzie tam w tydzień!

Dziś przygotowuję się do diety od nowa. Wczoraj zrobiłam zakwas z buraków, zup jarzynową i dwie surówki. Podjadłam też trochę rodzynek i ryby.

Nie tykam się cukru i kawy. Nie mam też parcia na czerwone mięso. Jest mi zimno.

waga 62.800

tilula

62 000
Nie mogę przestać. Przedwczoraj porcja placków ziemniaczanych, wczoraj pyszne polędwiczki z ! boczkiem. Zaczynam nadal dzień od soków, kiszony burak już prawie gotowy, jem też ogórki i kapustę kiszoną, pamiętam o dietetycznej zupie. rano i wieczór pomidory i ogórki.

Nie jem chleba, cukru, he he ziemniaków.